COLLEGA'S AAN HET WOORD
(Online) coaching
Kleine stappen, groot effect. Samen op weg!
In een wereld waar alles hard gaat, iedereen snel wil en vandaag gedaan moet zijn willen mensen dit ook bij verbetering van hun eigen gezondheid/vitaliteit.
Iets wat je in een leven hebt aangeleerd heb je natuurlijk niet in een week afgeleerd. Daar zijn wij het levende voorbeeld van, geen dieet is ons onbekend en toch voelen we de intrinsieke motivatie om iets te doen aan lijf & leden.
Julien leert ons om met kleine stapjes oude gewoontes gedag te zeggen en nieuwe gewoontes in ons leven toe te laten. Juist om onze batterijen in topconditie te krijgen en te houden. De coach maakt een op maat gemaakt programma wat tussentijds & waar nodig aan te passen is, zodat dit programma altijd in je leven past. Onze intrinsieke motivatie om gezond te blijven en gezond ouder te worden (ook al praten we niet over leeftijd) is onze drijfveer om hieraan mee te doen en hier ondersteund onze coach ons laagdrempelig in.
Het is vooral heel erg leuk om samen met je collega hiermee aan de slag te gaan en elkaar te motiveren om tot het allerbeste resultaat te komen.
Dit is wat het vitaliteitsprogramma ons biedt en waarin wij ons met heel veel plezier willen inzetten om het boegbeeld voor vitaliteit in het RKZ te zijn.
Marjolein van der Wateren, unitmanager vrouw, moeder, kind
Marieke Hendriks, afdelingsleider IC/BWC
Energie uit voeding
De informatie was zeer interessant. Eigenlijk te veel om in een keer te onthouden. Ik zou hem zo nog een keer volgen. We kregen goede tips en mijn vragen werden duidelijk beantwoord.
Het doel was niet afvallen, maar ik heb er zoveel aan gehad dat er toch al 3 kilo af is.
Marcel was een zeer aangename spreker. Rustig en vriendelijk. Maar vooral ook erg enthousiast. En droeg zijn enthousiasme ook over, leuk om te zien.
Informatie die ik heb gekregen is nuttig. Het is weer een eye opener. Maar vooral ook weer een stimulans om iets te veranderen. Ik heb in onze groeps app van de AOA een foto met tekst gestuurd dat ik blij verrast was en dat ik iedereen wil stimuleren mee te doen aan de workshops.
Ik heb geleerd hoe je energie uit je voeding kan halen en van welke voeding je juist moe wordt en geen energie overhoudt.
De trainer was prettig en enthousiast. Sprak duidelijk en gaf alle ruimte tot vragen stellen. ik heb veel nuttige tips gekregen en ben er die dag erna direct mee aan de slag gegaan.
Voor mij was de online les even efficiënt. Ik vind het fijn om thuis te blijven en niet weer de auto te hoeven pakken.
Over de overgang
De online workshop werkte goed voor mij. Lekker vanuit huis en daarna weer verder met mij eigen dingen.
Ik heb veel nieuwe dingen gehoord en alle vragen werden goed beantwoord. Het zou voor veel meer mensen nuttig zijn om te horen.
Je kon merken dat Elvira van Staveren van Care for Women die de training gaf veel ervaring heeft. Haar verhaal was goed en duidelijk.
Omdat we met een klein groepje waren konden we veel vragen stellen.