.Werkwijze Vitalics.
Samen met Cocensus hebben wij een programma opgesteld, waarbij wij uitgaan van de vier batterijen. Balans vinden in deze batterijen zorgt ervoor, dat je een vitalere versie van jezelf wordt. De batterijen worden uitgelegd in de inspiratiesessie en komen in verschillende workshops terug.
▶ Fysieke batterij
Wordt bepaald door lichamelijke inspanning/ontspanning, een gezond eet/drinkpatroon en voldoende slaap.
▶ Mentale batterij
Kan worden beïnvloed door het krijgen van rust en overzicht, waardoor je efficiënter bent en een betere focus behoudt. Daarnaast wordt onze mentale energie beïnvloed door negatieve gedachten en beperkende overtuigingen. Deze kunnen invloed hebben op je functioneren en je weerhouden van persoonlijke ontwikkeling, het aangaan van uitdagingen en doen wat echt belangrijk voor je is.
▶ Emotionele batterij
Onuitgesproken emoties/irritaties kosten energie, zorgen voor een negatieve sfeer en kunnen mentale en lichamelijke klachten veroorzaken. Het is belangrijk om emoties/irritaties bespreekbaar te maken.
▶ Zingeving batterij
Talenten benutten, persoonlijke ontwikkeling, zinvol werk doen, toegevoegde waarde voelen, ergens onderdeel van uitmaken. Kortom; passie! Passie geeft energie en draagt bij aan jouw (werk) geluk.