Dat is helemaal niet erg. Dit betekent dat er ruimte is voor verbetering. Probeer in kleine stapjes te werken aan een verbeterd, gezonder voedingspatroon. Met welk punt ga jij beginnen? Eet je bijvoorbeeld helemaal nog geen fruit? Probeer dan eerst om de dag een stuk fruit te eten, dan dagelijks en uiteindelijk twee stuks fruit op een dag. Varieer hierin zoveel mogelijk, want in elk soort fruit zitten andere voedingsstoffen. Heel veel succes.