CHALLENGE WERK STRESSVRIJ IN HET ONDERWIJS
Dit is een 4 weekse challenge waarbij je als deelnemer leert om stress direct lost te laten en dat op verschillende vlakken, zoals werkstress, relatiestress, prestatiestress, etc.
In 3 weken tijd krijg je alle tools om stressvrij door het leven te gaan.
Elke week kan je twee online live begeleidingen volgen waarbij theorie en praktijk worden gecombineerd.
De thema’s zijn:
- Wat is stress
- Je stresssignalen in kaart brengen
- Hoe werkt stress in je brein
- Waarom het "ABC van Ontstressen" zo goed werkt
- Stress in relaties
- Werkstress