STRESS OPLOSSEN (ONDERWIJSPROFESSIONALS)
Onderwijsprofessionals staan vaak langdurig ‘aan’. Juist daarom is het essentieel om stress niet te negeren, maar op te lossen.
Onderwijsprofessionals leren:
- hoe stress ontstaat in brein en lichaam
- hun persoonlijke stresssignalen herkennen
- automatische stressreacties doorbreken
- stress binnen enkele minuten daadwerkelijk oplossen
Het ABC van Ontstressen is:
- praktisch
- eenvoudig
- direct toepasbaar
- inzetbaar tijdens het werk én privé
Dit zorgt voor:
- meer rust en overzicht
- meer regie
- meer mentale ruimte om les te geven en te begeleiden
“Door zelf mijn stress op te lossen, kijk ik onbevooroordeeld naar mijn leerlingen. Zo ontstaat er een positieve dynamiek, die doorwerkt op de hele klas.”
- Gerda Hanssens, docent Frans op een middelbare school
Wat levert het ABC van Ontstressen je op als je het zelf doet?