BEWEGING ALS ONDERSTEUNING VAN HERSTEL EN LEREN
Beweging speelt een belangrijke rol bij het oplossen van spanning.
Onderwijsprofessionals leren:
- waarom beweging helpt om stress te ontladen
- hoe korte beweegmomenten het brein resetten
- hoe elk uur vijf minuten beweging geïntegreerd kan worden
Kleine interventies met groot effect op:
- rust
- concentratie
- sfeer in de groep
“Er was een leerling die tijdens een toets last had van kramp bij zijn middenrif. Ik herinnerde hem aan het ABC van ontstressen. Een paar minuten later was hij compleet verrast. Hij zei: "Het is helemaal weg!"”
- Gerda Hanssens, docent Frans op een middelbare school