Stress & Burn-out coaching
Weer vitaal aan het werk
- Onbeperkt afname van de vragenlijst om de voortgang te monitoren
- Rapportage aan bedrijfsarts
- Driegesprek met de werkgever (afstemming verwachtingen)
- 1 online sessie een halfjaar na beëindigen van het traject om weer even de puntjes op de i te zetten
- Voor het aanpakken van stressgerelateerde klachten werk onze coach op basis van de CSR methode.
Meer informatie over CSR
CSR Centrum is expert op het gebied van stress en ontwikkelde een integrale psycho-biologische aanpak met goede resultaten en een duurzaam herstel. De CSR®-Methode wordt al meer dan 15 jaar toegepast in de praktijk en CSR begeleidde ruim 2.000 cliënten bij (chronische) stressklachten en burn-out. CSR Centrum ontwikkelde de CSR-Methode, gebaseerd op inzichten vanuit diverse wetenschappelijke disciplines. Ons uitgangspunt is dat stress het lichaam ernstig kan ontregelen en zelfs psychische klachten kan veroorzaken. Behandeling van deze klachten vereist daarom een goede diagnose en begeleiding op beide aandachtsgebieden (eerst fysiek, dan mentaal).
De Vragenlijst Stressklachten van CSR Centrum is samengesteld op basis van gevalideerde vragenlijsten, die zowel de fysieke als psychische klachten inventariseren. Eenmaal ingevuld geven de scores een goede indicatie voor de focus van de behandeling.
Stress routing with wendy and Joerien
12-Weeks Stress & Vitaliteit Traject: Herstel Jouw Balans en Vitaliteit
Stress kan een sluipende kracht zijn die zowel je mentale als fysieke gezondheid ondermijnt. Wij bieden een geïntegreerd 12-weeks traject dat speciaal is ontworpen om jouw herstelvermogen te normaliseren, gezond herstelgedrag aan te leren, en jouw lichaam te ondersteunen met gerichte voeding en supplementen. Met de gecombineerde expertise van een stresscoach en een orthomoleculair coach helpen we je om weer in balans te komen en je vitaliteit te hervinden.
Fase 1: Inzicht en Herstel (Week 1-8)
In de eerste acht weken van het traject ligt de nadruk op inzicht krijgen in jouw gezondheid en het zetten van de eerste stappen naar herstel. Samen met onze stresscoach begin je met het aanpakken van stress door middel van psycho-educatie, ontspanningstechnieken, en het verminderen van stressoren in je dagelijks leven.
Parallel daaraan voert onze orthomoleculaire coach gedetailleerde labonderzoeken uit om mogelijke hormonale disbalansen, tekorten, en andere factoren die jouw herstel in de weg staan, in kaart te brengen. Aan de hand van deze resultaten stellen we een gepersonaliseerd plan voor voeding en suppletie op. Hierbij ondersteunen we je lichaam met supplementen die zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften, zoals verbetering van de slaap, het verhogen van je energieniveau, en het herstellen van belangrijke vitaminen en mineralen.
Fase 2: Verdieping en Ondersteuning (Week 9-12)
De laatste vier weken van het traject richten zich op het verdiepen van het geleerde en het ondersteunen van langdurige veranderingen in jouw leefstijl. De stresscoach helpt je om het herstelgedrag verder te verankeren en voorkomt dat je terugvalt in oude patronen. Ondertussen blijft de orthomoleculaire coach jouw voortgang monitoren en optimaliseren we het voedings- en supplementenplan om ervoor te zorgen dat je je optimaal blijft voelen.
Tijdens deze fase heb je regelmatig contactmomenten met beide coaches om je te ondersteunen en te begeleiden waar nodig. Dit helpt je om eventuele obstakels te overwinnen en ervoor te zorgen dat de positieve veranderingen die je hebt bereikt, duurzaam zijn.
Waarom Dit Traject?
Onze gecombineerde aanpak is uniek omdat we niet alleen focussen op mentale welzijn en stressmanagement, maar ook op de fysieke ondersteuning die nodig is om je lichaam weer in balans te brengen. Dit traject biedt een holistische benadering die ervoor zorgt dat je niet alleen mentaal sterker wordt, maar ook fysiek gezonder.
Wat Is de Investering in Jouw Gezondheid?
De investering voor het volledige 12-weeks traject, inclusief alle coaching sessies, labonderzoeken, persoonlijke begeleiding, en hoogwaardige supplementen, bedraagt
€ 2495 ex btw en reiskosten. Dit is een all-in prijs die de expertise en zorg van twee gespecialiseerde coaches omvat.
Stap Vandaag Nog in Jouw Hersteltraject
Als je klaar bent om de controle over je gezondheid terug te nemen en weer vol energie en vitaliteit door het leven te gaan, dan is dit traject perfect voor jou. Neem vandaag nog contact met ons op om je aan te melden of voor meer informatie. Samen werken we aan een leven vrij van stress en vol met gezondheid.