Energy scan VitalicsZorg goed voor jezelf en voor elkaar!FYSIEK➤ Aan het einde van de middag zit ik nog vol met energie1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik eet elke dag voldoende groente en fruit1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik slaap elke dag voldoende en ben helemaal uitgerust wanneer ik wakker word1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik beweeg minimaal 5 keer per week 30 minuten matig intensief (stevig wandelen, tuinieren, fietsen, sportbeoefening, etc.)1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910Tel je cijfers op en deel ze door 4: Wat is jouw gemiddelde cijfer?SubmitMENTAAL➤ Negatieve gedachten hebben bijna nooit invloed op hoe ik mij voel1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik weet hoe ik met stress om moet gaan1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik heb genoeg mentale herstelmomenten op een dag1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik kan mijn werk thuis goed loslaten1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910➤ Ik kan mijn taken op het werk goed aan1 is niet mee eens en 10 is volledig mee eens12345678910Tel je cijfers op en deel ze door 5: Wat is jouw gemiddelde cijfer voor mentaal?SubmitInhoud MagazineGo BackHoe verhoog ik mijn weerstandLees verderwww.vitalics.nl | 085 – 130 29 30 | info@vitalics.nl
