De natuur als poort naar binnen
Het effect van kijken in de natuur op het brein en gemoed:
Hoofd: over de invloed van terpenen en bodem- en plantbacteriën op het microbioom, immuunsysteem, en processen in het lichaam. Hoe gezonder de wereld om ons heen, hoe gezonder we zelf kunnen zijn. Hart: kun je de verbinding ervaren tussen de buitenwereld en die in jezelf? Zonder te zien, maar wel door te weten, bewust zijn van een zeer intieme band met de natuur; ze maakt deel uit van jou zodra je je ermee omringd. Door adem te halen, aan te raken, in de natuur te werken of er gewoon te zijn, wordt deze band gevoed. Planten aanraken, zand door handen glijden, geuren onderscheiden. Handen: maak een kunstwerk met vondsten uit de natuur. Of werken in het duin. Of; verrijk het bedrijf met beplanting en daarmee gezondheid bevorderende stoffen.
De natuur als poort naar binnen
Het effect van kijken in de natuur op het brein en gemoed:
- Stilte wandeling
- Buitenspelen; de natuur zet aan tot meer bewegen, verleggen van grenzen en terug naar je jeugd
- Omgekeerd verstoppertje
- Boompje klimmen
- Bioritme: hoe de ritmes van de natuur ooit innig verweven was met ons leven, en wat het de moderne mens nog steeds kan brengen