Vitaliteit en Positieve Gezondheid
Leuk hoor al die goedbedoelde tips en adviezen om vitaal te zijn. En dan zeker van slanke diëtisten, gespierde instructeurs en evenwichtige zen-meesters.
Maar zijn zij de reden dat je beter voor jezelf gaat zorgen?
Echt veranderen doe je zelf!
Op basis van je eigen keuze wat je wil veranderen en hoe je dat wil doen. En die keuze kan je goed maken als je inzicht hebt in je eigen situatie.
En dat is precies hoe de methodiek van Positieve Gezondheid werkt
Een brede blik naar binnen
Hoe gaat het echt met je?
Niet alleen op gebied van fysieke en mentale gezondheid, maar ook op het gebied van meedoen en zingeving, je dagelijks functioneren en de balans in je leven. Ofwel hoe zit het met je (werk)geluk?
Wil je zelf zien hoe je er voor staat? Doe de test van het IPH en ontvang een overzicht in een ''spinnenweb''.
Het andere gesprek
Dus niet: wat is het probleem, dan gaan we het oplossen. Maar hoe gaat het met je? Waar wil je aan werken? Wat kan je wel en niet? En waarin heb je ondersteuning nodig? Zo maak je zelf je keuze en werk je aan iets wat jij de moeite waard vindt en tegelijk ook haalbaar is. Eigen regie zorgt voor blijvend resultaat! Eens zo’n gesprek proberen?
Passende ondersteuning: er is geen “one size fits all” oplossing
De één zet kleine stapjes op basis van intensieve persoonlijke begeleiding, de ander kan alles wel zelf door gebruik van een passende digitale app. Voor een prachtig overzicht van goede apps op alle dimensies van vitaliteit, zie:
Voor een goed gesprek en een op maat begeleidingsprogramma
mail naar: arco@vitalics.nl
Gezondheid als het vermogen je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van sociale, fysieke en emotionale uitdagingen van het leven.