Beste lezer,

Hoe houd jij jezelf fit? Zeker in deze tijd. We zitten midden in tweede golf van Corona. Vitaliteit is nog belangrijker geworden in ons leven. Iedereen is op haar of zijn manier wel bezig met gezondheid. De één is heel erg bezig met voeding, de ander meer met bewegen of misschien wel een combinatie van beide. Vitalics is dé specialist op het gebied van vitaliteit. Wij zijn in staat om per bedrijf een vitaliteitsprogramma op maat samen te stellen. Aan de hand van behoeften en doelen wordt een plan van aanpak ontwikkeld en uitgevoerd om doelen te bereiken.

Ben je bekend met onze werkwijze? Vitalics adviseert om te starten met een PMO. Dat is een nul-meting. Zo analyseren we samen de huidige situatie en op basis hiervan maken we een plan. De inhoud van het plan kan bestaan uit trainingen en workshops. Allemaal gericht op het doel om de vitaliteit van medewerkers te verhogen en te behouden en aandacht te hebben voor duurzame inzetbaarheid. Hierbij is er aandacht voor het fysieke en psychologische deel. In het magazine lees je meer over onze werkwijze. Wist je bijvoorbeeld ook al dat we werken volgens vier batterijen? Wij leggen het graag nog een keer uit in het volgende artikel.

Verder gaan we terug naar de basis en word je geheugen opgefrist over de macronutrienten in onze voeding. Daarnaast lees je iets over High Intensity Interval Training, over de menopauze en iets over werkdruk en stress.

Als je benieuwd bent naar de mogelijkheden voor jouw bedrijf neem dan contact met mij op. Ik vertel je graag meer.

Veel leesplezier!

Julien Pieterse Directeur Vitalics