Beste lezer,

Ruim zes weken terug vond de persconferentie plaats waar wij allemaal te horen kregen dat de maatregelen om het coronavirus in te dammen werden verscherpt. Je kunt het zich misschien nog wel helder voor de geest halen. De maatregelen waren streng en ingrijpend. Horecabedrijven moesten abrupt de deuren sluiten en mensen werd verzocht zoveel mogelijk thuis te gaan werken. Vooralsnog zouden de scholen open blijven. In diezelfde week werd toch aangekondigd dat ook scholen en kinderdagverblijven de deuren zouden sluiten voor regulier onderwijs en opvang. En nog meer ingrijpende beslissingen; sporten kon ook niet meer bij de sportclub. Noodzakelijke maatregelen waar iedere burger mee te maken heeft. Vaak is het puzzelen om de aandacht zo goed mogelijk overal te verdelen. Thuiswerken, kinderen lesgeven, hele gezin opeens hele dag thuis, geen oppasmogelijkheden meer en het huishouden. Veranderende omstandigheden die bij voor stress kunnen zorgen.

Omdat het dagelijkse leven waar we zo aan gewend zijn, enorm is veranderd de afgelopen tijd is het toch belangrijk om hier zo goed mogelijk mee om te gaan. Blijf goed voor jezelf en je lijf zorgen. Vitalics heeft goede digitale mogelijkheden om jou hierbij te begeleiden. Onze werkwijze heeft als basis 4 batterijen. De batterijen zijn; fysiek, mentaal, emotioneel en zingeving. Eigenlijk een heel simpel principe. We kennen allemaal wel een batterij die bijna leeg is. Je kunt er nog wat aan rollen, dan doet hij het weer een paar keer. Maar uiteindelijk moet je de batterij vervangen. In ons lichaam is het helaas niet mogelijk om de batterij te vervangen. Dus moeten we ervoor zorgen dat de batterij nooit helemaal leeg gaat. Om ervoor te zorgen dat de batterij bij jou zo vol mogelijk blijft, maakt Vitalics een programma op maat. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met mij op. Ik vertel je graag meer.

In navolging van editie 1 hebben wij weer een magazine ontwikkeld met veel artikelen die helpen om jou vitaal te laten (thuis)werken. Je leest over voorkomende blessures en klachten als gevolg van (thuis)werken, hoe jij jezelf fit houdt en je kunt meteen je sportkleren aan doen en meedoen met een paar intensieve workouts van enthousiaste sporters!

Veel (lees)plezier!

Julien Pieterse Vitalics