.Training Fit in Balans door.breathingexpert René Valk.
Herken je dat? Je moet zo veel. Thuis, op je werk, je gezin, je vrienden, sporten, gezonder eten.... Altijd haasten, nooit tijd voor je zelf. Hierdoor is je energieniveau niet zoals je zou willen. Je bent eigenlijk continu bezig met anderen. Je weet vast wel wat je er aan moet doen, maar de druk van buiten is best groot. Hierbij kan je dus wel een beetje hulp gebruiken. Met de Training Fit in Balans neemt breathingexpert René Valk je mee met de basisbeginselen van ademhaling, voeding, beweging en koudetraining. Je krijgt inzicht in wie je bent en welke kansen je hebt.
Wat is het rendement?
☑ Meer controle over je ademhaling
☑ Een betere vetverbranding
☑ Een verbetering van je mentale fitheid
☑ Je zult merken dat je beter in je vel zit
☑ Je gaat minder stress ervaren
☑ Je kunt beter omgaan met stress, zowel in je werk- als privé-omgeving
☑ Je krijgt een betere nachtrust
☑ Je verbetert je concentratie