Programmaonderdeel 7:
Vitaliteit en Positieve Gezondheid
De module van Vitaliteit en Positieve Gezondheid is de meest uitgebreide in ons programma. Het bestaat uit een workshopprogramma waar medewerkers aan deel kunnen nemen en dat we bij voorkeur in een langdurend programma aanbieden en herhalen. De workshops kunnen zowel individueel als in teamverband worden gevolgd. En naast de workshops zijn ook stressmetingen, HRV metingen en individuele coaching-programma’s onderdeel van deze module.
Positieve Gezondhei
Positieve Gezondheid is een concept waarin gezondheid vanuit een brede blik wordt benaderd en het faciliteren van de eigen regie van mensen en hun veerkracht centraal staat. Hoe gaat het met je, wat vind je belangrijk en wat zou je willen zijn terugkerende vragen. Werkgeverschap vanuit Positieve Gezondheid faciliteert de eigen regie van medewerkers en bevordert de gezondheid en betrokkenheid van mensen. Het legt de focus op mogelijkheden, ontwikkeling en groei. Positief Gezond Werkgeverschap is een mooie aanvulling op HR-instrumenten zoals het Huis van Werkvermogen omdat je hierbij de koppeling maakt naar het nemen van eigen regie over de eigen gezondheid. Hierbij doe je een beroep op de betrokkenheid van de medewerker. Ook het gebruik van de batterijen is een mooie aanvulling op het gedachtegoed en maakt de koppeling met energie en inzicht in waar je energie van krijgt en wat energie kost.
De vier batterijen van Vitalics:
1. Fysieke Energie
Hoe houdt u uw lichaam fit en sterk met gezonde voeding, beweging, ontspanning en slaap?
2. Mentale Energie
Hoe houdt u uw lichaam fit en sterk met gezonde voeding, beweging, ontspanning en slaap?
3. Emotionele Energie
Leer emoties bespreekbaar maken en een positieve sfeer creëren in uw werk en leven.
4. Zingeving
Vind uw passie terug en voel wat u echt gelukkig maakt in uw werk.
Positieve gezondheid
Fysieke energie is de basis. Voldoende beweging, slaap en gezonde voeding zorgen ervoor dat medewerkers optimaal kunnen functioneren. Denk aan een verpleegkundige tijdens een nachtdienst: zonder herstelmomenten tussen de intensieve patiëntenzorg door, gaat de focus achteruit en neemt de kans op fouten toe. Het geldt voor elke medewerker: structurele rust- en herstelmomenten zijn essentieel om duurzaam energiek te blijven.
Inzicht met HRV-Metingen en vragenlijsten
De meest uitgebreide module van ons programma is Vitaliteit en Positieve gezondheid. Een workshopprogramma waar elke medewerker individueel aan kan deelnemen en wat we bij voorkeur in een langdurend programma aanbieden en herhalen. Workshops die zowel individueel als in teamverband kunnen worden gevolgd. En naast de workshops zijn ook stressmetingen, HRV metingen en individuele coaching programma’s onderdeel van deze module.
a. Vragenlijsten
Met zorgvuldig samengestelde vragenlijsten brengen we de energiehuishouding van medewerkers in kaart. Deze vragenlijsten geven een helder beeld van hoe medewerkers hun energie ervaren, waar energielekken zitten, en welke factoren bijdragen aan herstel. Het biedt een waardevolle basis voor het opstellen van persoonlijke actieplannen.
b. HRV-Metingen
Voor een diepgaander inzicht maken we gebruik van Heart Rate Variability (HRV)-metingen. HRV geeft gedetailleerd weer hoe het lichaam reageert op stress en herstelmomenten. Met deze technologie kunnen we medewerkers preventief en curatief monitoren over langere tijd. We zien precies wanneer iemand oplaadt en wanneer er sprake is van energieverlies. Op basis van deze gegevens bieden we gerichte begeleiding, zodat medewerkers meer energie ervaren, beter herstellen en duurzaam inzetbaar blijven.
Met deze gecombineerde aanpak zorgen we voor een effectieve en wetenschappelijk onderbouwde methode om energie en vitaliteit te verbeteren.